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可乐会导致失眠吗,晚上喝可乐会失眠吗

  1、可乐可能会导致失眠的。

  2、可乐内含咖啡因,一般成人过量饮用时可能会扰乱睡眠系统,而儿童饮用可乐后,可能会因神经中枢兴奋而出现精神烦躁、好动、难以入睡等问题。

  3、可乐中含有咖啡因属于碳酸饮料,喝可乐时会导致人体有兴奋现象发生,所以在晚上时口服可乐,可能会导致患者受到失眠困扰,导致出现入睡困难。但是也与各人体质有关系,比如本来就是神经功能衰弱的患者,饮用可乐以后可能就会导致睡眠障碍加重。如果平时是睡眠程度很好的人,不存在入睡困难、神经衰弱,喝可乐也不会导致有失眠,所以与个人体质有关系。一旦是神经衰弱体质,有睡眠障碍问题,在白天或者睡前不建议口服可乐、咖啡、浓茶比较刺激性的饮品,可以喝牛奶,因为牛奶中的色氨酸有使大脑皮层镇静作用,可以改善睡眠情况。

  4、首先我们了解下可乐的成分以及其中的危害。第一是可乐含有二氧化碳,这个会影响消化。第二是有大量糖分,会有损牙齿健康。可乐中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,非常容易引起肥胖。最重要的是,可乐会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。第三、可乐里面含有磷酸,会导致骨质疏松,其中它包括的碳酸、二氧化碳,也会导致骨质疏松。第四是对肾脏有害,影响肾脏分沁退黑素,会使皮肤变黑。第五、可乐含有咖啡因,喝多会上瘾。第六、可乐会危害孕妇婴儿的健康。如果你对咖啡因非常敏感,就会影响睡眠的质量,导致失眠的发生。

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