1、最好不要的，女性最好不要天天吃西梅的。
2、女性的体质比较特殊，平时要多补充含铁以及补气血的食物，这样才能更好的保持身体健康以及延缓衰老等。平时也要养成良好的生活习惯，规律作息，劳逸相合，不要太劳累，保持心情愉悦并且要做好个人卫生护理。西梅是水果的一种，营养价值也很高，含有丰富的维生素A及纤维素、铁和钾等矿物质，可以为身体补充各种营养成分。因此适当吃西梅对身体有一定的好处，一天吃5-6个就可以，因为西梅中的有机物及其甲基纤维素成分也高，过多食用可能会造成腹疼、拉肚子等发生。所以女性最好不要天天吃西梅。
3、西梅含有较多的糖分、水分，食用后可以暂时缓解口渴的症状。西梅还富含维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、铁、锌等微量元素，可以帮助补充人体缺失的能量。但是西梅还含有比较丰富的有机酸物质，过度食用西梅后，有机酸物质会刺激胃壁，容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适的症状。
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