白天能不能喝水睡觉，可以喝水，但睡觉不建议在白天进行。

白天可以喝水，但在睡觉前最好不要喝太多水，以免影响睡眠。

建议在睡觉前1-2小时不要饮用过多的液体，以减少晚上起床上厕所的次数，保证睡眠的质量。

同时，饮用适量的水可以帮助保持身体水分平衡，促进代谢和排毒。

晚上上班白天睡觉

对于需要在晚上工作的人来说，白天适当地睡觉可以帮助他们更好地保持精力和注意力，提高晚上工作的效率。

一般建议每天睡眠时间不少于6个小时，睡眠环境要安静、舒适，保证睡眠的质量。

此外，白天睡觉也需要掌握好时间，最好在下午2-3点左右入睡，每次睡眠时间不要过长，一般30分钟到1小时左右即可。

当然，需要根据自己的工作和生活情况灵活调整，以保证身体和精神的健康。

夜晚工作白天休息好吗

对于需要夜间工作的人来说，白天休息是必要的。

在白天适当地休息可以帮助恢复体力和精神，提高夜间工作的效率。

白天休息的时间和质量都需要注意，建议每天睡眠时间不少于6个小时，睡眠环境要安静、舒适，保证睡眠的质量。

此外，为了保证生物钟的稳定，尽量保持固定的睡眠时间和作息规律，避免频繁的跨时区旅行和昼夜倒置。

总之，合理的休息和作息安排对于身体和精神的健康都非常重要。