吃得好能不能长高，吃得好可以提供有利条件促进生长发育，但并不能直接决定身高的增长。身高主要受到遗传、性别、年龄、生活环境等因素的影响。

营养充足的饮食对身体健康和生长发育是非常重要的，但食物并不是唯一影响身高的因素。

身高主要受到遗传、性别、年龄、生活环境、生活方式等多种因素的影响。

虽然食物不能直接决定一个人的身高，但是营养不良和食物不足却会对身高的生长发育产生不利影响。

因此，儿童和青少年在生长发育期应该保证摄入足够的蛋白质、钙、铁、锌等重要营养素，以支持身体的生长发育。

例如，牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及奶酪、酸奶、芝士等富含钙质的食物，都是有助于促进生长发育的食物。

总的来说，吃得好并不能保证一定能长高，但是营养充足的饮食可以为身体的健康和生长发育提供有利条件。

吃了可以长高的东西

身高主要受到遗传、性别、年龄、生活环境等因素的影响，食物并不能直接决定一个人的身高，但是营养充足的饮食可以为身体的健康和生长发育提供有利条件。

以下是一些有助于促进生长发育的食物：

1.富含蛋白质的食物：

如肉类、鱼类、禽类、豆类、乳制品等。

蛋白质是组成身体各种器官和组织的基本元素，对生长发育非常重要。

2.富含钙质的食物：

如奶制品、豆制品、海鲜等。

钙是构成骨骼的主要元素之一，对于骨骼生长发育至关重要。

3.富含维生素D的食物：

如鱼肝油、鸡蛋黄、蘑菇等。

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼生长发育起到重要作用。

4.富含锌的食物：

如瘦肉、海鲜、坚果等。

锌是一种重要的微量元素，对于生长发育和免疫力的提高非常重要。

5.富含碳水化合物的食物：

如米饭、面食、蔬菜、水果等。

碳水化合物是提供能量的主要来源，有助于支持生长发育和体力活动。

需要注意的是，食物并不能直接决定身高，而且过度补充某些营养素也可能对身体造成不良影响。

因此，儿童和青少年应该保持合理的饮食结构，以营养均衡、多样化的食物为主。

如果您对自己的身高有疑问，建议咨询医生的意见。

吃什么东西最容易长高

身高主要受到遗传、性别、年龄、生活环境等因素的影响，食物并不能直接决定一个人的身高。

但是，营养充足的饮食可以为身体的健康和生长发育提供有利条件。

以下是一些有助于促进生长发育的食物：

1.富含蛋白质的食物：

如肉类、鱼类、禽类、豆类、乳制品等。

蛋白质是组成身体各种器官和组织的基本元素，对生长发育非常重要。

2.富含钙质的食物：

如奶制品、豆制品、海鲜等。

钙是构成骨骼的主要元素之一，对于骨骼生长发育至关重要。

3.富含维生素D的食物：

如鱼肝油、鸡蛋黄、蘑菇等。

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼生长发育起到重要作用。

4.富含锌的食物：

如瘦肉、海鲜、坚果等。

锌是一种重要的微量元素，对于生长发育和免疫力的提高非常重要。

5.富含碳水化合物的食物：

如米饭、面食、蔬菜、水果等。

碳水化合物是提供能量的主要来源，有助于支持生长发育和体力活动。

需要注意的是，食物并不能直接决定身高，而且过度补充某些营养素也可能对身体造成不良影响。

因此，儿童和青少年应该保持合理的饮食结构，以营养均衡、多样化的食物为主。

如果您对自己的身高有疑问，建议咨询医生的意见。