不洗脸对皮肤好是真的吗，不好，每晚洗脸能保持皮肤清洁，减少细菌，促进新陈代谢。

一般来说，不洗脸对皮肤的伤害是有害的。

皮肤无时无刻不处在污染物的侵害之下，而通过洗脸以及清洗，可以把污染物洗净，保护皮肤的免受污染的侵害。

因此，建议每天洗脸，去除皮肤表面的污浊物，并使用以滋润为主的日常护肤品，以保持皮肤的健康。

一些人特别认为，不洗脸可以保持皮肤的健康，保持自然的油脂，保护皮肤。

但事实上，这种想法是不对的。

不洗脸影响皮肤的毛孔通畅，影响皮肤的新陈代谢，角质层积压，使皮肤更加容易暗沉油腻，并一些痘痘、痤疮等疾病，不利于保护皮肤健康。

为什么医生说脸要穷养

医生说要穷养脸是因为多余的护肤品及一些过度护理，都可能对皮肤造成伤害。

护肤品以及一些具体的护理中，均有一些化学成分，如果使用量不当，甚至会容易改变皮肤的PH值，从而导致肌肤细胞结构出现变异，换言之就是可能会让肌肤变得越来越敏感，也就是最终影响肌肤日常保养而出现干燥、粗糙，以及过敏等等问题。

因此，医生建议要穷养脸，尽量少的使用化妆品，和节制的护肤步骤，正确的保养肌肤才能够让皮肤健康、有弹性、有光泽，也才能够达到减少皮肤问题，延缓衰老的效果。

好皮肤都是穷养出来了的

没错，好皮肤确实要靠穷养。

保持好皮肤需要坚持健康的生活习惯，比如适当的锻炼、睡眠习惯良好，要避免长期熬夜、过于累时抽烟、饮酒，更不能有依赖性的用药，坚持每天用温水彻底洁脸，吃出完美皮肤的富含水果和蔬菜，防晒也是重要的环节，用护肤品比较注重功效，偏安全，还要经常去美容院做深层清洁护理。

其实，好皮肤穷养出来，很多都是靠着自己的规律生活才能做到的，少吃多餐、早睡早起、每天坚持护肤，让自己拥有健康的好皮肤。