辅酶q10真的有用吗，是的，它可以帮助提高心脏健康，减少衰老、缓解焦虑情绪和促进健康的氧化过程。

辅酶Q10是一种抗氧化剂，可以修复细胞受损，维持细胞的活力和弹性。

研究发现，辅酶Q10可以有效预防和治疗心血管疾病，可以提高心肌功能，改善心律失常，降低血脂和胆固醇，延缓心脏老化等。

此外，辅酶Q10还可以有效抵抗炎症和早衰的影响，可以抗击自由基，延缓衰老过程，改善皮肤状况，保护皮肤不受紫外线伤害，减少体内自由基水平，改善肝功能，保护眼睛不受紫外线伤害，辅助抗病毒病和AIDS抗体提高，保护神经系统和改善精神不良症状等。

总而言之，辅酶Q10是受欢迎的补充剂，可以有助于预防和治疗各种疾病。

辅酶q10哪些牌子好

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为什么医生不推荐辅酶q10

医生根据临床研究判断，辅酶Q10对大多数健康的人群没有太大的益处，即使有某些病症需要辅酶Q10补充，也只是在病情严重时才会推荐。

比如退行性多动症患者可能会需要辅酶Q10，但是一般常见的头痛、中风、高血压这些病症，辅酶Q10的效果都不明显，可能甚至有害处。

辅酶Q10的副作用也是一种重要原因，医生们普遍不推荐，它可能会引起腹泻、头晕、肌肉痉挛、腹痛等不良反应，其中腹泻副作用比较明显。

因此，综上所述，虽然辅酶Q10有一定的好处，但是一般情况下，医生都不会推荐。