气血和真的管用吗，是的，气血能影响代谢和免疫功能，真气则可以深入至细胞内，调节脏腑和经络。

气血是人体中最基本的体素，也有古人认为它蕴藏着力量的观念。

气血和真是古代经典医学的基本观念，在古代存在着许多以气血为基础的治疗手段，如穴位刺激、火疗、拔罐等，其最主要的目的是以调整气血对生理功能的影响。

气血在得到充分的加强和疏通时，它能够起到改善血液循环，把身体的营养物质和氧气运送到各个部位，使身体获得足够的养分，从而改善体质。

同时，由于气血良好，血液循环也较好，可以维持身体的弹性，预防疲劳，让人精神焕发，身体拥有充分的活力。

由此可见，气血和真的确是有用的，对身体非常重要，但是我们也不能忽视其他的因素，如正常的饮食、体育锻炼、适当的调节和高效的休息均是身体及心理健康的基本要求。

补气血的能一直喝吗

补气血的药物通常是指中药，它可以帮助补充人体内缺乏的气血。

它一般可分为温药、补虚药和活血药等几大类。

一般来说，中药补气血的有效期是比较短的，比如10天或者一个月，这得看具体哪种中药。

建议服用中药及补气血的药物时，应按照医嘱服用，一般不要长期服用，否则就会增加中药的副作用以及体内气血的不均衡等问题。

还要注意不宜与同类药物混用，以免影响治疗效果。

补气血的喝多久比较好

补气血的喝药，和具体的药物有关，不同的药物服用时间也不同。

一般冬病夏治，夏病冬治的原则，需要补充气血的药物服用时间大致可以分为3个阶段：

1.疗法初期，每日2次，每次2～3剂。

2.疗法中期，每日3次，每次2剂。

3.最后一个月，每日2次，每次1剂。

除此之外，服用药物的数量和时间也可以根据服用者的具体病情进行调整，由医护人员进行评估。

服药的最佳时间就是每天1至3次，每次服用的时间间隔一定要保持在4~6小时，但同时服用的药物不宜太多。