冷静的心境重要吗，是的，冷静的心境十分重要，可以正确看待一切的问题。

冷静的心境是非常重要的。

它可以让我们更能够克制自己暴躁的情绪，保持理智，冷静地去处理事情。

冷静的心境能让我们有足够的耐心去思考问题，而不是被情绪左右。

不犹豫地去做出决定，好好利用自己的能力。

遇到问题时，把自己的所有烦恼放在一边进行思考，考虑到所有可能的解决办法。

冷静的心境能让我们把每一件事看得更开、更客观，更能审视为什么发生这样的情况，而不是仅仅停留在表面上。

冷静的心境也可以更好地增强我们的自控力，帮助我们更有效地掌控自己的情绪，合理地处理好烦恼和压力，这样也更能有助于紧张的情境而正确的应对它。

可以说，冷静的心境对于一个人的成长来说，是至关重要的。

如何在关键时候保持冷静

要在关键时刻保持冷静，最重要的是要充分理解当下的情境，考虑到当下的可能结果：

可以收集有用信息，尤其是可以帮助自己保持理智的信息，一旦获得了充足的信息，便可相对轻松的采取措施了。

同时也可以利用安静的环境来帮助自己放松，比如冥想，这样有助于抑制自己的不良情绪。

此外，更重要的是要明确自己在处理当前问题的目标，这样有助于选择最优的解决方式，也能让自己虚心为另一方留出一些余地，避免冲动、冒进错失时机。

另外，坚持冷静也能起到一定的警醒作用，做好局面和环境的把握，使自己不会被一时冲动而迷失方向，以及在当下准确识别和准确估计每一步所应当付出的折衷得失，从而及时发现自己的不足，立即做出不会后悔的决定。

怎么样可以保持冷静

保持冷静，一般来说，可以采取以下一些方法。

1.学会正确地处理情绪：

当来自内心的感情波动开始改变我们的状态时，需要采取一些正确的应对方式。

“心无旁骛、虚心接受”、“虚心体悟，客观看待”，能够有效帮助我们对激动、兴奋，甚至是悲伤、抑郁等复杂情绪的调整和正视，从而使自己冷静下来。

2.多参加体育锻炼：

体育锻炼不仅有利于身心健康，还能帮助我们缓解心理压力和紧张情绪，良好的运动习惯能够通过减压达到冷静自若的效果。

3.听听音乐：

一首好听的歌曲、一个舒适的旋律，能够让你拥有极尽放松的心境，从而改变心理状态以至于彻底的冷静下来。

4.把注意力转移到别的事情上：

当被问题的变量分散开的时候，心思就不会太狭隘，情绪也就得以调节安定，从而让你整体的心境变得温柔乡，让你变得冷静起来。