煮地瓜需要多长时间，一般煮地瓜需要20-30分钟。

1.煮地瓜大概需要20分钟。

具体来说，要准备多长时间，要根据地瓜的大小来确定。

要是地瓜小的话，只需在烧开水的状态下放入无皮小地瓜，就能在十分钟内煮熟。

大一点的地瓜，可能要比这个煮得久一点，比如一般煮熟需要15-20分钟。

2.煮地瓜时，可使用煲，也可以放置锅里煮。

锅里置入水，烧开后放入削皮地瓜，慢慢煮，要使地瓜全部熟透，一般需要15-20分钟。

3.煮地瓜的时候最好把地瓜削好皮，如果不想削，就要把火加热，这样一煮的时间就比较长，比如要加长到30-45分钟，但最好还是削皮再煮，口感更加柔滑细腻。

煮地瓜是冷水下锅还是热水下锅

1. 煮地瓜一般是以热水下锅，热水有助于将地瓜中的营养成分尽快释放出来，使熟的地瓜既香又软。

2. 将地瓜放到锅中，在烧开之前要先加点盐，让地瓜中的营养更好进行运输，营养有助于保持地瓜形状不变。

3. 煮地瓜有一点要注意，锅中的水量要多，一些营养会缓慢的流失，也要确保水位不要太低，因为水如果烧干了容易把地瓜全煮熟。

4. 将热水倒进锅中，大火把水煮开，但要注意控制水的烧开速度，不要太快，太快地瓜是变得过熟而黏稠的。

5. 将火调到中火，当水开后，用饭勺搅拌地瓜，保证每块地瓜都受到热量的煮熟，常见的识别地瓜熟的方法是用筷子在地瓜上刺穿，如果筷子容易刺穿就表示地瓜已经煮熟了。

红薯能减肥是真的吗

1. 答案是肯定的，红薯确实是减肥的一种有效方式。

因为红薯含有丰富的维生素、矿物质和多量的膳食纤维，这类营养物质都有助于减肥，特别能帮助排出体内的毒素，加快新陈代谢，更能让自己保持一个瘦容的体型，并有改善免疫力、提高心血管的作用。

2. 红薯含有较低的热量，能帮助减少体内脂肪的储备，另外烹饪方式低油低盐，也能大大减少摄入热量。

所以，如果想要减肥的话，就应该多吃红薯，特别是添加蔬菜或果汁的低热量红薯饮品，或者是蒸煮、拌炒、烤烹饪等低油低盐的红薯菜肴，都是极佳的选择。

3. 切记不要暴饮暴食，因为红薯也有糖分，暴饮暴食反而会适得其反，增加体内脂肪、膳食纤维也仅能产生热量，只有在正确饮食结合适量运动，才能让红薯减肥的效果最大化。