西瓜是凉性还是热性，西瓜是凉性食物。

1、西瓜属于凉性果品，由于西瓜特性，被判定为凉性果品，可以消化凉性和风寒质体。

2、西瓜具有清热解毒、润肺止咳作用，是夏天必备的凉性果品，能最大程度地减轻身体的热量和令人畅快的感觉，但需要注意的是，大颗西瓜吃的太多，可能会引起胃肠道的不适。

3、遇到受了风湿的人，可以喝西瓜汁，可以软化血管，帮助气血运行，进一步减轻风热对人体的伤害，起到清热解毒的作用。

对于神经衰弱的人，可以定期吃些西瓜，可以减轻神经紧张的状况，改善记忆力。

4、少量的甜西瓜也可以被入火以收集燥热。

如果你生病的话，可以试着吃一点西瓜，而不是堆积一大堆热性的食物，可以增加机体冷量，恢复体力。

水果寒性热性一览表图

1. 植物性食物大致可分为寒性和热性两类，寒性食物的特点是清淡凉润，它们的主要成份是水分、淀粉等，对体内的寒凉有所改善，而热性食物特点是温热滋润，成份主要包括蛋白质、油脂等，能增加体内温度，补充人体热量。

2. 水果大致可以分为寒性水果和热性水果，寒性水果有如葡萄、草莓、桔子、柠檬、芒果、哈密瓜、橙子、菠萝等。

热性水果有如枇杷、柿子、李子、杏子、桃子、楊桃、杨梅、释迦、柚子、枣等。

3. 建议大家在选择水果时，要根据自己的体质选择不同的水果，以免影响身体健康。

对于体质偏寒的人士，日常饮食中应该多吃一些寒性水果，以平衡体内的热量。

而体质偏热的人士，应多吃一些热性水果，以及采取适当凉性的食物来控制体内的火气。

水果的寒性热性是怎么区分的

1、热性和寒性是指食物属于温、温性、凉、寒性，是指辨别食物的温性或凉性的一种表征。

2、寒性的水果指的是对体内的垃圾和毒素有清除、排毒作用的水果，如苹果、梨、雪梨、柠檬、橘子、猕猴桃、百香果等。

3、热性的水果指的是补充自身元气，用于温调身体的水果，如椰子、石榴、芒果、火龙果、杨桃、芭乐、柚子等。

4、区分水果热性和寒性，不仅仅依靠自身感觉，更要看看具体是什么水果？热性水果一般是热、重、膏、厚的味道，如椰子、柠檬等。

而寒性水果是清脆、清淡、酸味大的，如苹果、橘子等。