沙参玉竹的功效与作用是什么，沙参玉竹具有补肾滋阴、益气养血等功效，临床上常见用于肾虚气虚证候及头晕耳鸣等症。

1、沙参玉竹，又称石斛银杏，通常用于活血化瘀、健脾润肠之用，亦可温肝祛湿。

2、沙参玉竹具有温中润肺、健脾养胃、活血化瘀、养血健脾、补虚焦润、活血止痛等功效。

3、沙参玉竹可助于祛暑去热、补虚益气、疏血理络、清热解毒止痛。

4、沙参玉竹可以帮助调节新陈代谢，增强机体免疫力，稳肝镇静，改善肝脏功能，改善抑郁状态，有补虚壮阳的功能。

5、沙参玉竹还可以帮助健脾，有助于改善肠胃功能，加快食物消化，消除便秘。

6、沙参玉竹的作用还有抗氧化、抗菌、抗遗传紊乱、抗肿瘤、延缓衰老等功效，能促进机体健康，还具有抗疲劳、促进睡眠等功能。

沙参玉竹泡水喝的功效和作用

1、沙参玉竹泡水喝具有滋阴润燥，清热养阴、活血化淤、滋阴养肝的功效. 2、沙参可以清热解毒，润肠通便，能补气填血。

3、玉竹有益液补气，健气养阴之效。

4、沙参和玉竹搭配更能达到明目益智、养颜美容的保健功效; 5、沙参玉竹泡水还有祛风通窍，解郁消疲倦、消暑清热、健脾益胃的作用，可以帮助调节消化，更利于人体的健康。

玉竹喝多久能去黄褐斑见效

1.玉竹外用缓解黄褐斑效果比较显著，一般在使用2周即可出现显著的效果。

玉竹能够帮助修复皮肤斑点，从而显著改善黄褐斑，还有抗炎、杀菌、减退色素沉着、防止斑块继续发展等作用。

2.外用玉竹祛黄褐斑的正确方法是：

在洗脸过程中将玉竹浸泡于水中2-3分钟，然后用棉花将它搓碎，最终可以放在黄褐斑部位上，每天一次，洗脸的时候就可以把它贴在上面。

3.在使用玉竹的也要注意保护肌肤，多晒太阳时要加强对肌肤的保护，如使用高防晒防湿的防晒霜，如紫外线穿透性较好的防晒霜，以保护皮肤不受太阳紫外线的伤害，还可以使用均衡配方的护肤品，及时补水等。